50肩が落ち着いたと思ったら、下半身が硬くなったようだ
あぐらがかけなくなった。
今年は、週末の天候があまり良くなく、遠出をすることが
なくなり、ほとんど歩く機会が減ったためだろうかと
週２～３回夫婦で歩くようにしている。
ただ歩くのは、退屈であるが、自然がそばにあると
それを、楽しみながらできると、近くの運動公園を
ウォーキングの場とすることにした。
今は、春と夏の狭間、木の葉が黄緑色から、濃い緑へ
森の中では、自分の存在を知らせるために野鳥が
綺麗な声で鳴いている。
さあ、歩き始めようかと思い、近くの木を見ると
今日は、コンデジでの撮影
ちょっと重いが、次回は、デジイチで筋トレしながら
歩いてみようと思う