あべこべ体操年と共に身体全体が堅くなり柔軟性がなくなります。 この体操は、TVでも紹介されたものです。関連記事胸痛(胸の痛み）の自己診断 ★以下の記事は、身近な自然と科学http://homepage2.nifty.com/luminaries/index.htmlより転載しました —————&# … "胸痛(胸の痛み）の自己診断" の続きを読む...肩胛骨を動かしやせる 肩甲骨を動かすだけで、ヤセ体質になる！？脂肪燃焼効果がアップするとウワサの、肩甲骨ダイエットについて、編集部が調べました。 いつでもどこでも気軽にできる、肩甲骨ダイエット。なぜやせるのか、ダイエットに詳しい管理栄養士の平 … "肩胛骨を動かしやせる" の続きを読む...色 ■1：ストレス発散に有効な色 リラックスしたい時や睡眠時に、赤ベースのお部屋や洋服、パジャマを着ると、寝付きが悪くなることがあります。 実は“赤色”が、体内で身体の生理状態を活性化させるアドレナリンの放出を促進させ、身体 … "色" の続きを読む...顎関節症－備忘録（患者用資料） ・仕事中は黙っていることが多い ・携帯電話を使ってよく長電話をする ・ほおづえをつく癖がある ・うつぶせで寝ることが多い ・職場や家庭でストレスを感じている ・いつも同じ側で食べ物を噛む癖がある ・起床時に疲れていること … "顎関節症－備忘録（患者用資料）" の続きを読む...
